مدرب توازن الكرة اليوغا اللياقة البدنية ممارسة القوة كرة التوازن هي إحدى طرق تمرين التوازن والثبات الشائعة، والتي يمكن أن تجعل لياقتك البدنية أسهل. إنها نوع من كرات اليوغا الشهيرة، والتي كانت تستخدم على نطاق واسع، وهي شائعة جدًا في الحياة العصرية المزدحمة في جميع أنحاء العالم. يمكن استخدامه على نطاق واسع في المنزل وصالة الألعاب الرياضية والأماكن العامة الأخرى وتمارين القلب والأوعية الدموية حيث يمكن قبوله على نطاق واسع. كرة التوازن لليوجا هي الجهاز المثالي لتدريب الثبات والقوة الأساسية بالإضافة إلى الجزء السفلي والعلوي من الجسم. سمات: القدرة: 660 رطل (حوالي 300 كجم) اكتشف خيارات التمرين التي لا نهاية لها! تتكون نصف الكرة من نصف كرة مطاطي منتفخ متصل بمنصة صلبة. يوفر جانباها خيارات تدريب لا حدود لها. - عندما تكون المنصة متجهة للأعلى، يكون السطح غير مستقر إلى حد كبير ويمكن استخدامه في أشكال أخرى من التمارين. تمارين الضغط، الألواح الخشبية، الجسر، القرفصاء، تمرين الاندفاع العنكبوتي، اللوح الملتوي، متسلق الجبال، ألواح الأقدام المرتفعة، إلخ. - عندما يكون جانب القبة متجهًا للأعلى، توفر الكرة سطحًا غير مستقر بينما يظل الجهاز ثابتًا، ويستخدم في التدريبات الرياضية والأنشطة الهوائية. تمارين البطن، الجسر، توازن الساق الواحدة، الطعنات الجانبية، تمارين الضغط، اللوح الجانبي، المضغ المائل، الطعنات، القرفصاء والمزيد. تندمج مع أشرطة المقاومة القابلة للفصل تعمل أحزمة المقاومة على تعزيز روتين التمرين العادي الخاص بك، لذلك يمكنك القيام بتمارين شد الجزء العلوي من الجسم بحرية - تمارين الذراع، وتمارين الكتف، وتمارين الصدر، وتمارين الظهر. اجعل أي تمرين أكثر تحديًا وفعالية السطح غير المستقر يزيد من صعوبات التدريب للحصول على نتيجة التدريب بشكل فعال، مثل: • حرق المزيد من السعرات الحرارية • تعزيز وعي الجسم وقدرات الحركة • بناء القوة والتوازن والتنسيق والمرونة • تقديم نتيجة تجريب أكثر فعالية لجميع مستويات اللياقة البدنية • السماح بتحديد موضع الجسم بدقة والإشارة إلى تمارين القلب والرشاقة والتنقل ممارسة التوازن قم بتحسين مهاراتك في التوازن والتحكم في الجسم باستخدام جانب المنصة لأعلى، حيث يمكن للسطح غير المستقر للغاية أن يزيد من قوة وثبات عضلاتك الأساسية. عصابات المقاومة للانفصال انتقل بتمرينك إلى المستوى التالي من خلال ربط أشرطة المقاومة بالقاعدة. سيظل الاتصال آمنًا أثناء تمديد الأربطة. يمكن فصل الأربطة بسهولة عند عدم استخدامها حتى لا تعيق الطريق. أداء مضاد للانزلاق مع مزيج من الأقدام المضادة للانزلاق والسطح المزخرف، تم تصميم المدرب بخبرة لتوفير سطح غير مستقر بينما تظل الوحدة ثابتة. تسمح العلامات المنسوجة بقبضة معززة لليدين والقدمين. مضاد للانفجار ومستقر مصنوعة من مادة PVC المتينة والخالية من المواد الكيميائية، وقد تم تصميم القبة بشكل فريد مع نتوءات مقاومة للانزلاق. إنه يتحمل الحد الأقصى لوزن المستخدم وهو 330 رطلاً وهو مقاوم للانفجار وغير قابل للتشوه.