يوفر تمرينًا ممتازًا منخفض التأثير، ويقوي قوة العضلات في الساقين أو الذراعين، ويطور الدورة الدموية. يمكن وضعها على الأرض لتمرين الساق أو على الطاولة لتمرين الذراع، ويمكن استخدامها في مكان العمل تمامًا كما في المنزل. قم بتغيير مستوى الضغط بشكل فعال باستخدام مقبض الضغط الذي يسمح لك بتحديد أفضل مستوى للمشاكل. مع وسائد مرنة مضادة للانزلاق، يمكن للشيء أن يجلس بشكل غير متحرك على الأرض، مما يمنع الشيء من منع الانزلاق أثناء استخدام الدواسات. فوائد آلة البائع المتجول المحمولة الصغيرة القابلة للحمل يمكن طيها وحملها في صندوق سيارتك. تمرن في أي منطقة وحدد الوقت المناسب كلما سنحت لك الفرصة. جيد لتمارين القلب والأوعية الدموية يوصي المتخصصون في مجال الصحة بما لا يقل عن 120 دقيقة من التمارين المعتدلة القوة كل أسبوع. يمكنك تحقيق ذلك دون عناء من خلال التسريع لمدة 30 دقيقة كل يوم لأكثر من خمسة أيام. قم بالتمرين على عضلات الساق المختلفة: الأرداف، والوركين، وأوتار الركبة، وعضلات الفخذ الرباعية، وعضلة الساق، والعضلات القابضة. تساعد تمارين اليد على تطوير عضلات الكتف وعضلات الذراع الخلفية والعضلة ذات الرأسين والجزء السفلي من الذراعين. يعمل على تطوير الحالة الذهنية والطاقة بشكل أكبر، حيث يساعد جهاز تمرين الدواسة على إطلاق دفعة من الطاقة، خاصة عندما تعمل على التركيز على مهمة ما أو تشعر بالضعف ونقص الطاقة. تضمن إعدادات المقاومة المتغيرة وصولك إلى أهدافك الصحية. تعدد المهام. من السهل والهادئ الضغط على الدواسات تحت منطقة عملك دون تشتيت انتباه أي شخص آخر في مكان العمل.