بماذا يستخدمن؟ • مجموعة كبيرة ومتنوعة من التدريبات والدورات التدريبية وتمارين الصالة الرياضية. • تمارين البار مثل تمارين السحب، والصدر إلى البار، ورفع العضلات، وأصابع القدم إلى البار (t2b)، والركبتين إلى الكوع (k2e)، وتمارين رفع العضلات أو تأرجح الجرس، ورفع الطاقة، وتنظيف الطاقة، والرفعة المميتة، والخطف، والجمباز، وتمارين WODs عالية التكرار • للمبتدئين والمحترفين أيضًا، يمنع بشرتك من التلف كما يمسك مفاصلك للحفاظ على وضعية المعصم المثالية ويحميك من إصابات المفاصل